Genezen door te ontgiften
Detoxen
Regelmatig organiseren we gezondheids- en ontgiftingsdagen. Gun jezelf een nieuwe start met een gezondheids- en ontgiftingsweekend onder deskundige begeleiding van Vicky Soofs.
Wat is Detoxen of ontgiften?
Detoxen, ontgiften, drainage, ontslakken – deze termen worden in de natuurgeneeskunde gebruikt om het proces van het intern reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen te beschrijven. De lever, nieren en lymfevaatstelsel zorgen ervoor dat gifstoffen worden verwijderd.
Echter, wanneer ons lichaam te veel afvalstoffen of giftige stoffen te verwerken krijgt, kan het moeilijk worden om deze stoffen af te voeren. In plaats daarvan worden afvalstoffen opgeslagen in vetcellen, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Een detox kan hierbij helpen. Door het toepassen van verschillende ontgiftingstherapieën, ondersteund door natuur- en orthomoleculaire geneeskunde, kunnen de giftige stoffen worden afgevoerd en de vetcellen afgebroken. Zo voel je je weer helemaal schoon en gezond!
Waarom detoxen?
Het aantal toxische stoffen dat ons lichaam binnendringt, neemt steeds toe. Ze komen onder andere binnen via de lucht die we inademen, ons voedsel en omgevingsfactoren. Een ongezonde, onregelmatige, stressvolle of overdadige levensstijl maakt het nog meer nodig om zo nu en dan eens te ontgiften.
‣ Een detoxkuur reinigt niet alleen het lichaam, het geeft je ook een gezondere huid, glanzend haar en sterkere nagels.
‣ Een detoxkuur geeft je meer levenslust en vitaliteit. Je krijgt meer zelfvertrouwen, een sterkere wilskracht, meer innerlijke rust, meer energie en uithoudingsvermogen. Ook mentaal zal je het verschil voelen.
Wanneer is detox of ontgiften nodig?
Wanneer de afvalstoffen zich in je lichaam ophopen, kan je last krijgen van erge hoofdpijn. Ook vermoeidheid en geestelijke uitputting zijn typische symptomen. Maar ook allerlei onverklaarbare kwalen en ontstekingen kunnen de kop opsteken. Zelfs je gemoedstoestand kan eronder lijden, met depressie als gevolg.
Andere alarmsignalen zijn:
‣ Plotse huiduitslag
‣ Constipatie
‣ Zwakke spijsvertering, winderigheid
‣ Slechte adem
‣ Problemen met concentratie en geheugen
Afvalstoffen beperken
‣ Eet gezonder: hoe minder afvalstoffen je eet, hoe minder afvalstoffen uit je lichaam gefilterd moeten worden. Probeer daarom koffie, alcohol, tabak, geraffineerde suiker en verzadigde vetten zoveel mogelijk te vermijden. Drink ook voldoende water.
‣ Vermijd stress: hormonen die vrijkomen bij stressvolle situaties (bv. adrenaline) creëren ook afvalstoffen die ervoor zorgen dat de ontgifting minder efficiënt en trager verloopt.
‣ Leef regelmatig en slaap voldoende: een regelmatig dagschema en voldoende slaap bevorderen het innerlijke evenwicht en zorgen voor minder stress.
‣ Beweeg voldoende: bouw dagelijks voldoende beweging in. Het stimuleert de doorbloeding en bevordert talrijke processen in het lichaam.