Benodigdheden

Deze heerlijke drank gebruik ik nogal eens al vervanging van een kop koffie. Maca is een superfood voor de vrouwelijke hormoonbalans.

Dit heb je nodig:

• - 1 mok amandelmelk
• - 1 theelepel rauwe cacao (verkrijgbaar bij Asclepia)
• - 1 theelepel maca (verkrijgbaar bij Asclepia)
• - 1 theelepel gepeld hennepzaad (verkrijgbaar bij Asclepia)
• - 6 stukjes bevroren, rijpe banaan (= 1/2 banaan)
• - 1/4 theelepel Ceylonkaneel
• - 1 zachte dadel
• - klein beetje Keltisch zout (optioneel)

Bereiding:

• - Verwijder de pit van de dadel en snijd in kleine stukjes.
• - Gebruik je een harde dadel, week deze dan enkele minuten in heet water.
• - Doe alles in je blender en mix goed.
• - Drink met kleine slokjes en geniet!

Dit is powerfood!

• - Amandelen zijn een voortreffelijke bron van goed opneembare calcium.
• - Rauwe cacao wordt gezien als een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Rauwe cacao is de rijkste bron van magnesium en leverancier van krachtige antioxidanten.
• - Hennepzaad is een uitstekende bron van plantaardige eiwitten, goed voor de bloedvaten en geheugen.
• - Voer hier een dadel aan toe en je hebt ook nog een bron van silicium: belangrijk voor je gewrichten.
• - Maak dit af met Ceylonkaneel en je bloedsuikerspiegel blijft ook in balans. (bron: De Energieke Vrouwen Voedingskompas)